2021-03-29 イカと蕪の塩炒め、人参のきんぴら、緑の野菜のおかか和え、切り干しと玉ねぎの味噌汁 ゆうごはん 2021_03 公営のジムに行ったら思いがけず最新式でびっくり、汗をかくと力が湧く。肉が足りてないような気がする。