ごはんだよ

大人と幼児×2、ゆうごはんの記録です。

2019_06

おとなはダイエット、こども/半田麺、ナスと豚肉の塩炒め、トマトととうもろこし

ルーティン

おとなはダイエット、こども/昆布の炊き込みごはん、きゅうりと竹輪のおかか和え、エビとズッキーニの炒め物

ダイエットのごはんにして痩せても…ずっとこのままなのか🤔

チキンのトマト煮とパン、ブロッコリーのタルタルサラダ

保育園の影響かシチューにはパンをくれとのこと。

ちらし寿司、枝豆、たまご豆腐

今季初枝豆いただきました。

おとなはダイエット、こども/失念

夜に豆腐を食べると確かに痩せるけど、いつまで続けるのか。

しらすチャーハン、マカロニサラダとトマト

チャーハンの具はしらす、卵、長ネギ(か玉ねぎ)が1番好き。のりをちらす。

おとなはダイエット、こども/ごはん、鯖の塩焼き、冷奴、ナスとパプリカの煮浸し

大人も子供もタンパク質不足。

おとなはダイエット、こども/失念

ちゃんと食べさせているので安心してください!

おとなはダイエット、こども/親子丼、ブロッコリーとミニトマト、梅きゅうり

痩せたい思いを募らせた我が飯。

冷やし中華

ラーメンはそれほどだけど、冷やし中華は大好物なんだよ!

鶏飯、スライストマトの玉ねぎのせ

夏っぽい

トマト、オクラのおかか和え、アボカド、ハッシュドオニオン、こどもはしらすチャーハン

やせないなー

豚肉の味噌漬け焼き、かきたま汁、野菜中華サラダ、アボカド

炭水化物は抜いたけど。

カレー

思う存分仕事をして好きなものを食べ、好きな時間に帰ってきた。

豆腐麺の野菜とアボカドのせ

こどもらは素うどん、オクラのおかか和え、鶏肉チャーシュー、ミニトマトとトウモロコシ、ちくわのマヨチーズ焼き

オムライス、ブロッコリーとトマト

わたしは鯖缶と野菜のサラダを🥦🍅🐟食べた。やせたい。